อาหารเสริมสังกะสี – ตับแข็งระยะสุดท้ายประโยชน์สำหรับเกือบทุก คน

พวกเราส่วนใหญ่คงเคยได้ยินมาหลายครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าเราได้รับวิตามินซีเพียงพอในอาหารของเรา

สังกะสีมีความสำคัญมากกว่าหนึ่งวิธี มันสำคัญมากที่เส้นประสาทจะทำงานอย่างถูกต้อง ตับแข็งระยะสุดท้าย มันเกี่ยวข้องกับการผลิตฮอร์โมน และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญมาก การขาดสังกะสีสามารถนำไปสู่ปัญหาหลายประการ รวมทั้งโรคหวัด โรคคางทูม และโรคอื่นๆ อย่างไรก็ตาม อาการที่แท้จริงของการขาดธาตุสังกะสีนั้นบอบบางมาก แม้แต่คนที่มีอาการขาดธาตุสังกะสีก็อาจไม่ทราบว่าตนเองขาดธาตุสังกะสี อาการเล็กน้อยของการขาดธาตุสังกะสีสามารถมองข้ามได้ง่ายหรือเกิด จากปัจจัยอื่นๆ หลายประการ

แต่มีโอกาสที่พวกเราบางคนยังไม่ได้รับแจ้งเหตุผลที่เหมาะสมว่าทำไมเราจึงควรเสริมสังกะสี ต่อไปนี้คือตัวอย่างเนื้อหา รวมถึงวิธีที่สังกะสีสามารถช่วยเราในการหลีกเลี่ยงโรคหวัดได้

คนส่วนใหญ่คิดว่าเมื่อเราป่วย เราต้องหันมาทานอาหารเสริมสังกะสีเพื่อช่วยให้เราหายเร็วขึ้น ท้ายที่สุดมันเป็นแร่ธาตุสำคัญที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการสำคัญหลายประการที่ส่งผลต่อร่างกายของเราเมื่อเราป่วย น่าเสียดายที่สังกะสีไม่ใช่แร่ธาตุที่สำคัญที่สุดในด้านผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มสุขภาพ ความฟิต และป้องกันโรค) แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในกรณีของสุขภาพภูมิคุ้มกัน

สังกะสีมีความสำคัญมากกว่าหนึ่งวิธี มันสำคัญมากที่เส้นประสาทจะทำงานอย่างถูกต้อง มันเกี่ยวข้องกับการผลิตฮอร์โมน และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญมาก การขาดสังกะสีสามารถนำไปสู่ปัญหาหลายประการ รวมทั้งโรคหวัด โรคคางทูม และโรคอื่นๆ อย่างไรก็ตาม อาการที่แท้จริงของการขาดธาตุสังกะสีนั้นบอบบางมาก ตับแข็งระยะสุดท้าย แม้แต่คนที่มีอาการขาดธาตุสังกะสีก็อาจไม่ทราบว่าตนเองขาดธาตุสังกะสี อาการเล็กน้อยของการขาดธาตุสังกะสีสามารถมองข้ามได้ง่ายหรือเกิดจากปัจจัยอื่นๆ หลายประการ

สังกะสีช่วยเราได้อย่างไร

เมื่อร่างกายของเรามีสังกะสีเพียงพอ ธาตุสังกะสีส่วนใหญ่จะอยู่ในเซลล์ของเรา เป็นแร่ธาตุที่สำคัญมากที่ส่งเสริมการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันของเรา นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้เรารักษาความรู้สึกของกลิ่นและรสชาติ ความสามารถในการได้ยิน สุขภาพจิต ความสามารถในการเจริญเติบโตของเส้นผมและฟัน และยังช่วยควบคุมระดับอินซูลินได้อีกด้วย

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ แม้ว่าปกติแล้วเราจะบริโภคสังกะสีมากพอที่จะตอบสนองความต้องการของเซลล์ของเรา แต่เมื่อเราได้รับสังกะสีไม่เพียงพอหรือไม่ได้ใช้สังกะสีที่สะสมในร่างกายของเรา เราจะเริ่มมีอาการของ การขาดธาตุสังกะสี อาการของการขาดธาตุสังกะสีอาจรวมถึงอาการท้องร่วง ผมร่วง การหยุดชะงักของการนอนหลับ การสูญเสียกลิ่นและการรับรส และภูมิคุ้มกันบกพร่อง

ตับแข็งระยะสุดท้าย ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการขาดธาตุสังกะสีอาจนำไปสู่ภาวะที่ร้ายแรงกว่านั้นมาก มันสามารถนำไปสู่การทำงานของสมองลดลง การทำงานของภูมิคุ้มกันลดลง ซึ่งหมายความว่ามีโอกาสเป็นโรคต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวานเป็นสองเท่า และโรคหัวใจและหลอดเลือดมากกว่าปกติสี่เท่า

หาอาหารเสริมสังกะสีดีๆ

เมื่อเลือกอาหารเสริมสังกะสีที่ดี คุณจะต้องมองหาอาหารเสริมที่มีสังกะสีในปริมาณที่เพียงพอสำหรับค่าเผื่อรายวันที่แนะนำ เช่นเดียวกับแร่ธาตุและวิตามินอื่นๆ ที่ร่างกายของเราต้องการ คุณยังต้องการค้นหาส่วนผสมที่ลงตัวกับแมกนีเซียม ทองแดง วิตามิน B5 และ B6 และกรดโฟลิกเพื่อให้แน่ใจว่าดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณยังต้องการอาหารเสริมสังกะสีที่ทำมาจากธรรมชาติมากกว่าส่วนผสมสังเคราะห์ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่กระทบต่อคุณภาพของผลิตภัณฑ์

อาหารเสริมสังกะสีมีความจำเป็นต่อการรักษาร่างกายและระบบภูมิคุ้มกันของเรา สังกะสีเป็นสารอาหารสำคัญที่ปกป้องภูมิคุ้มกันของเราอย่างเต็มที่ และสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยรวมของเรา ตลอดชีวิตของเรา มีหลายปัจจัยที่สังกะสีมีบทบาทสำคัญ ซึ่งรวมถึงการป้องกันโรคหัวใจและโรคเบาหวาน การลดน้ำหนัก ตับแข็งระยะสุดท้าย การลดความเครียด และการรักษาการทำงานของสมองอย่างเหมาะสม การเลือกอาหารเสริมสังกะสีที่ดีสามารถป้องกันความบกพร่องซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหากับการทำงานของร่างกายของเรา และสามารถขัดขวางความสามารถในการต่อสู้กับการติดเชื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

อาหารทั้งตัวที่ปลูกแบบออร์แกนิกนี้จำเป็นต่อการปกป้องร่างกายของเราจากอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นผลพลอยได้ตามธรรมชาติของการเผาผลาญของเซลล์ที่สามารถสร้างความเสียหายให้กับเซลล์ได้ ยิ่งเซลล์สามารถเผาผลาญสังกะสีได้อย่างมีประสิทธิภาพมากเท่าใด เซลล์ก็สามารถป้องกันอนุมูลอิสระได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น ธรรมชาติเป็นกุญแจสำคัญในการเลือกอาหารเสริมสังกะสีที่ดี

สังกะสีก็มีส่วนในกระบวนการย่อยอาหารของเราเช่นกัน ตับแข็งระยะสุดท้าย ในระหว่างการก่อตัวของกระดูก ผิวหนัง และหลอดเลือด สังกะสีทำหน้าที่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ หากปราศจากสังกะสีในระดับที่เหมาะสม กระบวนการต่างๆ ของร่างกายก็สามารถสลายตัวและก่อให้เกิดโรคและความเจ็บป่วยได้ สังกะสีมีหน้าที่สำคัญมากมายในร่างกายซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของกระดูก วิทยาศาสตร์ และสุขภาพที่ดีต่อสุขภาพ

ผู้ที่มีระดับสังกะสีในระดับต่ำมักจะได้รับความเครียดทางอารมณ์และความเครียดทางร่างกาย คนประเภทนี้พบว่าตัวเองไม่สามารถจัดการกับความรู้สึกด้านลบและความเครียดได้ดี

เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นมักมีอาการขาดธาตุสังกะสี ความทุกข์ยาก ความหงุดหงิด การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่สนุกสนานก่อนหน้านี้ และการไม่สามารถคิดอย่างแจ่มแจ้ง ล้วนเป็นเพราะการขาดธาตุสังกะสี ผู้ชายและผู้หญิงที่มีอาการของวัยหมดประจำเดือนมักมีอาการขาดธาตุสังกะสี

ตับแข็งระยะสุดท้าย, รักษาตับแข็งระยะสุดท้าย